|
|
|
 |
|
|
|
|
خانه تکانی از جمله معدود آیین های به جا مانده است که این روزها و هفته ها بحث آن تقریبا در همه خانه ها سر زبان هاست.
یک رسم قدیمی که شاید در گذشته متناسب با فضاهای کوچکتر و اسباب و اثاثیه کمتر، محدودتر و یا حداقل ساده تر انجام می شد ولی به مرور زمان و همراه با پیچیدگی های روزگار، این سنت هم ابعادی پیچیده و وسواس مانند به خود گرفته است.
به گفته کارشناسان، هرسال، خانه تکانی نوروزی منجر به مسمومیت تعدادی کودک با مواد شوینده می شود. همچنان که ماده سفید کننده وایتکس و مایع لوله بازکن از جمله دلایل اصلی ایجاد مسمویت (گاه مهلک) در میان کودکان خردسال است. استفاده ناآگاهانه از این مواد باعث انواع عوارض جسمانی در بزرگسالان بویژه بانوان خانه دار نیز می شود.
انواع و اقسام شوینده ها و سفید کننده ها که گاز کلر ایجاد می کنند اگر بی احتیاط در فضای بسته استفاده شود منجر به مسمومیت های شدید می شود. آلودگی های مواد شوینده به دو صورت مستقیم و غیر مستقیم است، متاسفانه خیلی از افراد انواع مختلف این مواد را،مثل مواد اسیدی را با هم مخلوط می کنند با این تصور که شست و شو با کیفیت بیشتری انجام می شود. در حالی که همین شوینده های ترکیبی در بسیاری از موارد منجر به خفگی آنی می شوند.
مواد شوینده مقدار زیادی مواد بازی دارند و انواع و اقسام سفید کننده ها و پودرهای شوینده حاوی موادی برای دفع چربی ها هستند که فرمول شیمیایی آن ها بسیار پیچیده است.
اثر دراز مدت این مواد هم به خصوص در پوست به صورت انواع واکنش های آلرژیک و دراماتیت ها خودشان را نشان می دهند. به همین خاطر توصیه می کنیم که اگر این مواد را در محیط دربسته استفاده می کنید، حتما از دستکش و ماسک استفاده کنید و تهویه مناسب برقرار شود؛ به خصوص در حمام، چون بیشتر به علت عدم تهویه مناسب و با بخار آب این اثرات و عوارض بروز پیدا می کند. همچنین بیماران دارای مشکلات تنفسی مانند آسم یا افرادی که حساسیت ریوی دارند، به هیچ عنوان نباید با این مواد شیمیایی در تماس باشند و حتی افراد سالم نیز به امید زدن ماسک های کاغذ در محیط های بسته و بدون تهویه نمی توانند از این مواد استفاده کنند.
متخصصان پوست می گویند استفاده زیاد از مواد شوینده باعث ایجاد عوارض روی پوست به خصوص ناخن ها نیز می شود. یکی از شایع ترین بیماری های ناخن، خشکی یا ریش ریش شدن کناره ناخن است که به دلیل استفاده زیاد از مواد شوینده بخصوص در بین زنان خانه دار رخ می دهد.
عوارض پوستی ناشی از این مواد در زنان خانه دار و در بعضی مشاغل که افراد با مواد شوینده سر و کار دارند به دلیل استفاده زیاد از این مواد، چربی ناخن کاهش یافته و کناره های پوست آن ریش ریش می شود که کندن پوست کناره های ناخن با دست سبب ایجاد عفونت و ره یابی میکروبی به آن نقطه می شود.
استفاده از حلال ها مانند تینر هم برای پاک کردن، موجب از بین رفتن چربی پوست در محل تماس شده و به دنبال آن خارش، سوزش، زخم، ترشحات آبکی و چرکی ایجاد می شود که البته تماس مکرر با سفید کننده ها نیز این عوارض را به دنبال دارد.
بنابراین استفاده از دستکش مناسب که مانع تماس پوستی شود، مهم ترین و بهترین روش پیشگیری از ایجاد این عوارض است. توصیه مهم متخصصان پوست در این زمینه، شست و شوی دست در پایان کار و استفاده از نرم کننده یا مرطوب کننده هاست.
بیماری درماتیت زنان خانه دار یا همان اگزمای دست شایع ترین بیماری در این ایام است که خارش، قرمزی و خشکی پوست و تاول های ریز را به دنبال خواهد داشت. معمولا این بیماری در کف دست یا نوک انگشتان بروز می کند و گاهی فاصله میان انگشت حلقه و کناری را درگیر می کند و ضایعه ای به شکل پیش بند تشکیل می شود که به اگزمای پیش بندی معروف است.
عوارض جسمانی صدمات خانه تکانی، فقط به مسمومیت های ناشی از متصاعد شدن بخارهای شیمیایی (که معمولا منجر به مشکلات تنفسی و حساسیت های پوستی می شود) ختم نشده و شامل صدمات فیزیکی هم می شود.
انجام کارهای سنگین خانه تکانی مانند جا به جا کردن مبلمان، پرده شویی، فرش و پاک کردن شیشه و پنجره باعث بروز دردهای استخوانی و عضلانی مختلف می شود.
این وضعیت تا جایی پیش می رود که مراجع کننده های زن به درمانگاه ها برای دردهای پراکنده دست و گردن در روزهای قبل از فرارسیدن سال نو به طور چشمگیری افزایش می یابد.
اغلب مردم ما به خاطر زندگی شهرنشینی آمادگی لازم را برای انجام فعالیت های اسکلتی- عضلانی ندارند، که می توانیم با وجود این عدم آمادگی فعالیت هایمان را طوری انجام دهیم که آسیب جدی نبینیم.
فعالیت های فیزیکی سنگین و جا به جایی در افراد باید به گونه ای باشد که فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد نشود؛ به این صورت که باید به وضعیت قرار گیری جسم سنگین نسبت به خودمان دقت کنیم چون گاهی اوقات درست جا به جا کردن یک جسم ده کیلویی به فرد آسیبی نمی زند اما جا به جا کردن یک جسم یک کیلویی به علت وضعیت نادرست فرد، آسیب ها و فشارهای زیادی را به فرد وارد می کند.
برای شروع فعالیت های سنگین باید به این نکته توجه داشت که اگر مشکلات ستون فقرات از قبل در فرد وجود داشته از عضو آسیب دیده نباید به هیچ وجه استفاده شود.
در نحوه بلند کردن اجسام هم باید کاری کنیم که حداقل فاصله را نسبت به آن جسم داشته باشیم و زانوهایمان خم باشد تا به ستون فقرات فشار نیاید؛ همچنین باید از چند مفصل برای جابه جایی استفاده کنیم.
موقعیت مان نسبت به کاری که انجام می دهیم مثل تمیز کردن شیشه ها نباید طوری باشد که کار مستمری از یک مفصل خاص بکشیم. در ضمن وقتی عضله خسته می شود، باید به آن استراحت داد چون با خستگی و فشار مستمر و در مدت بسیار طولانی آسیب های جدی به نخاع یا ستون فقرات و زانوها وارد می شود.
بیشترین موارد مراجعه کننده با علائم اسپاسم عضلات ناحیه کمر و گردن و مچ دست در شب های قبل از عید در کسانی است که سابقه قبلی ضعف عضلات ستون فقرات را داشته اند.
