ممکن است شما هم مثل من، شنا کردن را دوست داشته باشید. اما می ترسید شنا کنید. چون می دانید که کلر موجود در آب استخر بر روی پوست و موی شما اثرات منفی می گذارد. اما به نظر شما می شود به خاطر این مورد، شنا نکرد!
شنای مکرر در استخرها تاثیرات محسوسی بر روی پوست و موهای شما دارد. اکثر استخرهای شنا حاوی کلر هستند. کلر عنصری گازی است که کمک می کند آب استخر گندزدایی شده و از باکتری ها و میکروب ها خلاص شود. اما همین کلر می تواند با آسیب رساندن به پوست شناگر، باعث بروز پیری پوست شده و شادابی پوست را شدیدا کاهش دهد. زمانی که شما قبل از شنا در حال استحمام هستید، گرما باعث باز شدن منافذ پوست می شود. کلر از طریق این منافذ وارد پوست شده و با انجام واکنش با روغن طبیعی پوست، سبب ایجاد ترک و چین و چروک در پوست می شود. تاثیر کلر بر پوست حتی در مقادیر بسیار پایین می تواند باعث ایجاد مشکلات اساسی شود.
علاوه بر آن کلر باعث تخریب کوتیکول مو می شود. کوتیکول بخش خارجی مو است که باعث انعطاف و نرمی مو می شود. اگر کوتیکول مو آسیب ببیند، موهای شما خشک، وز، سیخکی و شکننده خواهد شد.
هنگامی که مس در تماس با ساقه مو و در حضور کلر اکسید می شود، یک ته رنگ سبز ایجاد می کند که مخصوصا در موهای بور قابل مشاهده است. با اقدامات ساده می توانید از تاثیر کلر بر پوست و موی خود جلوگیری کرده و آن را درمان کنید.
- استفاده از روغن مو: برای جلوگیری از سبز شدن رنگ موی سر به علت اکسیداسیون مس توسط کلر موجود در استخر، یک بطری روغن نارگیل یا روغن زیتون برای موهای خود آماده کنید. با این روغن ها موهای خود را پوشش داده و مانع از تماس کلر با آنها شوید. بعد از شنا هم می توانید از شامپوی هیرسا یا شامپوی شنا برای شست و شوی سر و بدن خود استفاده کنید.
- در طول هفته ها قرارگیری ئر معرض کلر سنگین، استفاده بیشتر از نرم کننده، قبل از شنا از موها محافظت خواهد کرد و بعد از شنا آن را ترمیم می کند. برای هیدراتاسیون و درخشش بیشتر موها، از درمان های ترمیمی با روغن داغ و نرم کننده های بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید.
- کلاه شنا را در نظر بگیرید. این کار تا 99% موثر است! البته حتی با وجود پوشیدن کلاه شنا، باز هم ایده خوبی است که قبل از پوشیدن کلاه شنا موهای خود را خیس کنید. زیرا با وجود کلاه ممکن است باز هم مقداری آب کلردار به موهای شما برسد. با وجود کلاه باز هم موهای خود را با نرم کننده عمیق بپشانید.
مراقبت های مو و پوست پس از شنا:
- استفاده از اسپری های حذف کننده کلر: که می توانید از فروشگاههای ورزشی خریداری کنید. این اسپری را در حمام قبل از استفاده از شامپو، استفاده کنید. این اسپری ها، آثار کلر باقیمانده روی پوست و موی شما را خنثی می کنند. اگر می خواهید از مرطوب کننده استفاده کنید، به دنبال محصولات حاوی ویتامین E و C باشید. این ها به خنثی سازی کلر نیز کمک می کنند.
- یک گزینه موثر دیگر برای زدودن آثار کلر از موها، استفاده از سرکه سیب است. یک پیمانه سرکه سیب را با 2 پیمانه آب مخلوط کرده و از آن روی موهای تازه شامپو شده، استفاده کنید. بعد آن حتما دوباره موهای خود را شستشو دهید.
- آب لیمو و جوش شیرین برای مراقبت از مو در برابر کلر استخر: آب لیمو را به جوش شیرین اضافه کرده و این مایع را روی موهای خود بپاشید و برای شانه کردن، از شانه های دندانه درشت استفاده کنید. اجازه دهید تا مخلوط بین 3 تا 5 دقیقه روی پوست شما بماند و بعد با شامپوی هیرسا حاوی نرم کننده، مو را شستشو دهید.
- اگر شامپو و مواد شوینده مناسب در دسترس شما نیست، حداقل بدن و موهای خود را با آب شیر شسته و بعد از دسترسی به شامپو و دیگر مواد شوینده، مجددا به حمام رفته تا کلر موجود در پوست و موی شما به طور موثری از بین برود.
- پس از شستن موها لازم نیست از سشوار استفاده کنید. چون کلر موجود به اندازه کافی به موهای شما آسیب وارد کرده، پس لازم نیست با سشوار کردن موهاف آسیب بیشتری به موهایتان وارد کنید.
